Wie lange dauert eine depressive Episode?

Dauer einer depressiven Episode

Dauer einer Depression

Wenn man sich im Internet auf die Suche nach der Dauer einer depressiven Episode macht, trifft man auf unterschiedliche Angaben, die sich aber in einem ähnlichen zeitlichen Rahmen bewegen. Die meisten schreiben von einer Dauer von sechs bis acht Monaten einer durchschnittlichen depressiven Episode. Bei schwereren Verlaufsformen dauert es leider gerne auch mal zwei Jahre.

Dauer bei leichter und schwerer Verlaufsform

Leider unterscheidet sich der Verlauf einer Depression von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich. Meine erste Depression dauerte insgesamt zwei Jahre bis es wieder gut war. Wenn eine depressive Episode länger als zwei Jahre andauert und sich die Symptome oder Tiefs regelmäßig wiederholen spricht man auch von einer Dysthymie.

Ich hoffe, dass meine zweite depressive Episode, in der ich nun seit einem Jahr drin stecke, nicht länger als meine erste depressive Episode dauert. Mit Sicherheit lässt sich das leider nicht sagen. Bei manchen Menschen bleiben auch leichte depressive Symptome für immer bestehen.

Wer einmal an einer depressiven Episode erkrankt war hat zudem ein wesentlich erhöhtes Risiko an einer Angststörung zu erkranken. Das kann ich leider bestätigen. Beide meine depressiven Episoden haben mit Panikattacken angefangen, die leider auch weiterhin auftraten, bis die Depression erheblich leichter geworden war.

Was bedeutet das nun? Depressive Episoden dauern meist sechs bis acht Monate, können aber auch bis zu zwei Jahre dauern. Bei manchem Menschen kann es aber auch noch länger dauern. Die Wahrscheinlichkeit, wird aber mit zunehmender Dauer immer unwahrscheinlicher. Das heißt, man hat gute Chancen, dass es nach spätestens zwei Jahren vorbei ist.

Im Buch Psychische Erkrankungen anders behandeln(L) von William J. Walsh bin ich noch auf eine Infroamtion gestoßen, die für Dich interessant sein könnte: Mit Blutgruppe A dauert die Heilung der Depression 50% bis 100% länger als mit anderen Blutgruppen. Und wie es der Zufall will, habe ich selbst Blutgruppe A. Bisher war mir die Blutgruppe egal, jetzt weiß ich, dass das einen großen Einfluss haben kann.

Ich hoffe, und vertraue, darauf, dass das bei mir diesmal auch wieder so sein wird und es nach spätestens zwei Jahren gut sein wird. Ich werde auch weiter über den Verlauf meiner depressiven Episode berichten.

Wie sind Deine Erfahrungen mit der Dauer einer depressiven Episode oder einer Depression?

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