Meditation Archive - Adieu Depression

Inneres Lächeln bei Depression

Inneres Lächeln ist eine Meditation bei der man nacheinander ein Lächeln an all seine inneren Organe schickt und dabei jeweils mit dem Organ Kontakt aufnimmt, dem Organ seine Dankbarkeit ausdrückt und man dem Organ Bescheid … Weiterlesen

Meditation bei Depressionen – Studien und Erfahrung

Meditationen bei Depression Die Studienlage zu Meditationen und Achtsamkeit ist erfreulich umfangreich und spricht eine recht deutliche Sprache. Gleich mehrere Studien kommen zu dem Ergebnis, dass Meditation so wirksam sein kann wie ein Antidepressivum. Dabei … Weiterlesen

Adieu Depression – Hallo Lebensfreude

Weg raus aus der Depression

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Inneres Lächeln bei Depression

Meditation bei Depressionen – Studien und Erfahrung