Das Wichtigste bei Depression

Es gibt eine Sache bei Depressionen, die mit Abstand das Allerwichtigste ist. Eine Sache, die Du tun musst, egal wie schlimm und schrecklich gerade alles ist. Egal wie aussichtslos gerade alles aussieht. Egal wie wenig Hoffnung Du gerade hast. Egal welche Schicksale gerade über Dich hereinbrechen. Es gibt eines woran Du Dich festhalten musst und das Du niemals vergessen darfst:

Niemals aufgeben!

Bloß niemals aufgeben! Ich kenne die dunkelsten und tiefsten Löcher leider selbst, und weiß leider Bescheid wie es ist wenn man keine Zukunft sehen kann. Aber ich sage Dir, Du darfst nicht aufgeben. Nie im Leben, nie um Hinmels Willen darfst Du aufgeben.

Ich glaube daran, dass jeder Mensch immer nur so viel Schmerz und Leid geschickt bekommt, wie jeder einzelne ertragen kann. Ich glaube daran, dass jeder, den eine Depression getroffen hat, wieder ganz gesund werden kann. Gib niemals auf, es wird wieder besser.

Ich kenne inzwischen so viele Menschen, die ihre Depression hinter sich gelassen haben und wieder ein ganz normales Leben führen. Auch Du kannst das schaffen wenn Du nur jetzt nicht aufgibst.

Ich glaube daran, dass man nach einer Lebenskrise umso gestärkter ist und das Leben noch viel wertvoller wird. Deshalb geb bloß niemals auf!

Ich weiß aus persönlicher Erfahrung, dass es nach einer Depression so gut sein kann, als wäre man niemals krank gewesen. Ich verspreche Dir, das kannst auch Du schaffen wenn Du nur nicht aufgibst.

Wenn es vielleicht auch manchmal aussieht wie ein langer steiniger harter Leidensweg, so wird der Weg jedoch mit der Zeit trotzdem leichter werden.

Wenn Du durch die Hölle gehst, geh auf jeden Fall weiter und bleib nicht stehen.

Du wirst Menschen und Dinge finden, die Dir weiterhelfen werden. Die Menschen und Dinge, die Dir weiterhelfen werden, werden bei jedem einzelnen unterschiedlich sein, aber ich glaube, dass es für wirklich jeden etwas gibt, das ihm weiterhilft. Gib nicht auf danach zu suchen was Dir weiterhilft.

Mich hat z.B. ein Satz von Stefan Hiene getroffen wie ein Blitz. Seitdem übe ich mich in radikaler Selbstannahme. Radikal mit allem was da ist und allem was ich bin. Radikal auch mit all dem was ich nie sein wollte und was ich nie haben wollte.

Auch Du wirst etwas finden das Dir hilft. Du darfst nur nicht aufgeben. Und selbst wenn Dir Deine Suche und Dein Leiden wie eine Ewigkeit vorkommt, eines Tages wirst Du etwas finden das Dir weiterhilft. Sei es Jesus, Meditation oder Ausdauersport. Gib nur verdammt nochmal niemals im Leben auf.

Ich möchte dass Du unter diesem Beitrag kommentierst mit “Ich werde niemals aufgeben!” und das Du das als Versprechen mir gegenüber ansiehst.

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