Wohl das beste Buch/Hörbuch bei Depression & Burnout (!)

“Depression und Burnout loswerden: Wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können!” (Klick zum Hörbuch (L))

Depression und Burnout loswerden - Klaus Bernhardt

So heißt das neue Buch von Klaus Bernhardt, der mit seinem Buch “Panikattacken loswerden” erfolgreich und bekannt geworden ist. Das Buch, sowie die Hörbuchausgabe sind noch ganz neu, und wurde erst am 19. Mai 2019 veröffentlicht.

Da ich bereits sein Buch Panikattacken loswerden und auch die Hörbuchausgabe kannte, und die Methode von Klaus Bernhardt mir viel geholfen hatte, musste ich dieses Buch unbedingt gleich lesen.

Ich setze dieses Buch, und ganz besonders das Hörbuch, auf Platz 1 meiner persönlichen Topliste gegen Depression und Burnout, und werde auch gleich meine Liste an Buchempfehlungen diesbezüglich aktualisieren. Er erklärt einfach und genau DAS, was manchen Profis im Umfeld der Behandlung von Burnout und Depression an Wissen oder Erkenntnis zu fehlen scheint. Er klärt in diesem Buch den Unterschied zwischen Burnout und Depression besser als ich es jemals zuvor erklärt bekommen habe, und berichtet auch darüber wie die beiden zusammenhängen können.

Besonders wenn man aufgrund von Depression, oder auch Burnout, vielleicht mental und kognitiv nicht so aufnahmefähig ist, wie man es normalerweise wäre, würde ich die Hörbuchversion empfehlen. Da dieses Buch auch für Angehörige so wertvoll ist, möchte ich Partnern und Verwandten von depressiv oder an Burnout erkrankten aber eher die gedruckte Version empfehlen.

Dieses Buch ist so wertvoll! Was Herr Bernhardt für die Gemeinschaft der an Panik und Agoraphobie leidenden vollbracht hat, leistet er nun auch für das große Heer an Depressiven und Burnouten. Herzlichen Dank Herr Bernhardt!

Auch wenn es mir inzwischen bereits wieder richtig gut geht, ist dieses Buch für mich wertvoll. Denn es enthält auch genau die Tipps und Hinweise, mit denen man ein erneutes Abrutsch in das seelische Tief vermeiden kann. Und damit verliert man auch die Angst davor, dass einen diese Krankheit irgendwann in der Zukunft wieder ereilt. Sonst bekommt man ja meist erzählt, wer einmal eine Depression hatte ist von Rückfällen gefährdet. Klaus Bernhardt räumt mit dieser Vorstellung gründlich auf.

Dabei macht Herr Bernhardt keinen unwissenschaftlichen Hokuspokus, sondern er beruft sich dabei auf modernste psychologische Erkenntnisse. Aber auch das war in seinem ersten Buch bereits so, dass er der Zeit voraus war, bevor die an sich gut erforschten Erkenntnisse ihre Aufnahme in die allgemeine Medizin fanden.

Ich habe das Hörbuch hier als Affiliate-/Partnerlink (L) verlinkt, das bedeutet, wenn Du das Buch über meinen Blog kaufst, bekomme ich dafür eine kleine Provision. Du bezahlst deswegen aber nicht einen Cent mehr dafür als es normal kostet. Es ist Dir also völlig frei gestellt ob und wo Du es kaufst.

Link zum Hörbuch (L)
Link zum gedruckten Buch (L)

Wenn Du selbst noch einen Betroffenen kennst, oder Partner von Erkrankten, ist dieses Buch fast schon goldwert zum Weiterempfehlen. Das ist genau das Buch, das ich gebraucht hätte, als ich noch mitten in der Krise steckte. Ich schreibe Herrn Bernhardt einen persönlichen Dankesbrief dafür.

Herzliche Grüße
Dein Stefan

Depressionskongress 2019 online

Im Moment findet gerade der online Depressionskogress 2019 statt.

Ich bin leider einen Tag zu spät dran um hier darauf hinzuweisen, da der online Kongress bereits gestern begonnen hat. Aber am Ende des Kongresses werden vermutlich nochmal alle Interviews freigeschaltet, sodass Du auch noch die Videos von gestern sehen kannst.

Insgesamt 29 Experten und Spezialisten aus verschiedenen Bereichen über ihre fachlichen Erfahrungen mit Depressionen und welche Behandlungsmöglichkeiten sie am liebsten bevorzugen bzw. einsetzen.

Ich kenne die Interviews selbst auch noch nicht, werde hier aber darüber berichten, sobald ich die Videos alle gesehen habe.

Hier kannst Du Dich noch immer kostenfrei und ohne jegliche Kaufverpflichtung zum online Depressionskongress anmelden:

Zum Depressionskongress 2019

Ich berichte danach über den Kongress und die Interviews aus der Sicht eines ehemaligen Betroffenen, der selbst lange nach erfolgreichen Wegen aus der Depression gesucht hatte.

Ich bin gespannt, was uns dort erwartet, und ob brauchbare und selbst umsetzbare Tipps dabei sein werden.

P.S.: Ich bin nicht der Veranstalter des Kongresses und habe auch keine persönliche Verbindung zu den Kongressveranstaltern. Ich finde es aber gut, dass jemand so Etwas auf die Beine stellt.

Wieder richtig gut!

Es ist leider schon wieder eine ganze Weile her, dass ich neue Artikel auf diesem Blog veröffentlicht habe. Ich habe zwischendurch immer wieder mal Kommentare und Emails beantwortet, aber so richtig schön aktiv war ich auf dem Blog leider viel zu lange nicht. Und es gab auch immer wieder Nachfragen dazu, wie es mir denn inzwischen geht. Diese Fragen möchte ich hier nun für alle zugänglich beantworten. Weiterlesen

Take me Glücksnahrung bio Basengrün bei Depression

Take me Glücksnahrung bei Depression

Rüdiger Dahlke propagiert in einigen seiner Bücher und Vorträge ein gemahlenes Pulver, an dessen Entwicklung Herr Dahlke auch beteiligt war. Ob Herr Dahlke auch finanziell an dem Produkt beteiligt ist, konnte ich leider bisher nicht herausfinden. Aber ungehindert dessen, soll es in diesem Beitrag darum gehen ob Take me bio Basengrün Glücksnahrung etwas gegen Depressionen taugt. Hier Bereichte ich über meine Erfahrung beim Selbstversuch mit Take me Glücksnahrung: Weiterlesen

Zahnpflege bei Depression

Bei einer Depression denkt wahrscheinlich zuerst niemand daran, welchen Einfluss eine gute Zahnpflege auf die Depression haben kann. Wenn man sich aber ausführlich mit allen möglichen Ursachen einer Depression auseinander gesetzt hat, wird schnell verständlich warum eine gute Zahnpflege ein Baustein bei der Beseitigung einer Depression sein kann. Weiterlesen